三草山　

雨上がりでスギ花粉が極めて多い予報でしたが、土曜日は三草山へ行ってきました。相変わらず人気の山です。きょうの頂上は８割以上が女子でした。（シニア女子も含む。）

古道コースで登って、三草コースで下る。頂上の気温は８度。ダウン要りました。久しぶりなので心配しましたが、コースタイム通りに登れたので良し。帰ってお風呂に入ってさっぱりしましたが、やっぱり山歩きの後は花粉の症状が酷くなりました。